毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老 ，毒素累積於脾藏時唇周長痘或潰瘍

如果脾臟有了毒素會表現在

1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

2. 女性朋友白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多 ，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛， 白帶增多是其中的一個體現。

3. 。脂肪在中醫裡另有一個名字：痰 濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃 圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍 繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒 素就要找機會從這些地方爆發出來。

怎麼排毒更順暢

1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

3. 飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。

 

脾臟最佳排毒時間

餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。

飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

建議可食用食材

蓮藕、木耳、芋頭、蓮子、薑、甘蔗、四神湯

 

任何脾臟保健問題，都可來益曼中醫諮詢、看診。由專業的醫師為您的健康把關

五臟保健延申閱讀

萬病源於堵，2個動作就能打通經絡

小雪、養生、食補，冬天該怎麼吃？冬天該注意什麼？請看這邊。

立冬、養生

霜降｜養生觀念

「寒露」的食衣住行

秋分、養生

鼻咽癌的發生 生命危險 治療

2020 三伏貼 時間 原理 冬病夏治

笑話

三伏貼是什麼 三伏貼可以治療什麼疾病 什麼人不適合三伏貼

夏至 養生 該吃什麼？在古代，夏至可是「法定假日」

枇杷的功效與選購要訣

制污穴 可 催經 加速傷口癒合 健脾益氣

節氣 小滿｜夏天如何養生？清濕除熱、清淡飲食，食補西瓜、番茄，多喝水！

針傷科：傷科可以刮痧與針灸、通肩頸，治百病

牡丹皮、中藥

春寒、如何養生

白木耳可清肺潤肺

立春容易凍出四種病，小心落下病根！

這種水果泡水喝，能除口臭、暖手腳、化積食

初春季節來杯養生茶

雨水節氣、如何養生

心、肝、脾、肺、腎、腸、腦、皮膚、耳，五臟四器全保養，10種食補全家一起補

十二時辰養生 – 戌時養生 (19點至21點)

十二時辰養生 – 酉時養生 (17點 – 19點)

你的「背」泄露你的「病」

病多是「堵」出來的！如何疏通是關鍵！

全民養肺，刻不容緩

如何預防新型冠狀病毒、武漢肺炎呢 ？

立春、養生首重護肝

武漢肺炎 — 非典型冠狀病毒的防治方法

大寒要養生、「冬藏」轉「春生」

十二時辰養生 – 未時養生 (13點 – 15點)

十二時辰養生 – 午時養生(11點 – 13點)

十二時辰養生 – 巳時養生(9點 – 11點)

十二時辰養生 – 寅時養生(3點-5點)

十二時辰養生-丑時養生 (1點~3點)

低血壓跟高血壓一樣危險

養生如同看診，只有適合才能養生

看看指甲、了解自己的健康問题

秋季、來杯養生茶

霜降養生｜忌辛辣刺激、宜喝粥喝湯

喝水不正確，容易傷到腎

中醫的「氣」是什麼？

肝不好、睡眠會不好

秋乾氣爽、肚臍很重要

肝好人不倒，肝不好；三處變黑、兩處變臭！

何謂「清淡飲食」

白露、食補養生

呼吸入腰、百病全消

夏天、最解渴的是溫開水

「冬病夏治」對我們的重要

28種水果的個性，我們都吃對了嗎？

什麼是中醫說的「忌口」

何謂中醫所說的「發物」？

吃水果的思維

過敏很折磨，中醫可幫助改善

刮痧｜通肩頸，防百病！

青春痘的調理與禁忌，中醫調理沒有「生命危險」

小暑的藥膳食補方

小暑大暑，上蒸下煮 ∣ 小暑養生五要

腰果｜有什麼功效與作用呢？又有哪些禁忌呢？

情緒、更傷腎

百病從肝治｜肝與臟腑的關係 (上篇)

百病從肝治｜肝與疾病的關係 (下篇)

三伏貼改善治經痛

「冬病夏治」是什麼？

夏季補陽氣、秋冬不生病

三伏貼的功效，冬病夏治

夏至、養生，一年都健康

「蔘」有很多種，功效各不同，大家吃對了嗎？

夏天養生的飲料、薑棗茶

夏天的梅雨季節該如何養生呢？

夏日炎熱飲食不振，多汗代謝旺，節氣芒種、夏季養生建議

中藥、自己會在體內行走

健康、是一種態度

脂肪肝的最大敵人、不是脂肪！

「夏」不為例｜夏天這麼做會傷心、傷胃、傷身體！

情緒，比養生更重要

早晨第一杯水，我們喝對了嗎？

站起時頭暈，多為氣血不足，中醫有妙招

夏天養生的禁忌

為何女生很容易健忘

夏季養生，吃什麼最適合

糙米、糯米、小米、黑米的營養與好處

統一發票108年3、4月中獎號碼

咖啡｜以中醫的進度來分享利與弊

夏天｜是治冬病的好時機

腿粗令人悲｜中醫教您瘦腿

小滿｜養生

這個部位一旦凸起，身體就要多注意了！

回光返照是怎麼回事？

中醫角度看生死｜為什麼大家把人的壽命稱為陽壽？

水果吃多了、也得脂肪肝

筋長一寸，壽長十年！

5月底有防空演習喔！

夏天要熱養生、熱著過！

夏天｜節制喝冷飲、減少危害體本

喝冷飲的下場

萬病不離寒氣

 

 

 

按讚加入粉絲團

延伸閱讀

• 立冬、養生
• 失眠 睡不好 睡不著 睡眠品質差
• 鼻咽癌的發生 生命危險 治療
• 夏至 養生 該吃什麼？在古代，夏至可是「法定假日」
• 枇杷的功效與選購要訣
• 防疫新生活 – 入醫療院所請全程配戴口罩
• 制污穴 可 催經 加速傷口癒合 健脾益氣
• 山藥、補脾益胃，也可以做成好吃的碗糕喔

益曼中醫

地址：台北市中山區一江街31-1號 松江南京捷運站8號出口左轉132巷,見一江街7-11右轉(步行2分鐘)

門診時間

週一 ~ 週五 11:00 – 22:00 ( 中午不休息 ) 週六 ~ 週日 11:00 – 17:00 ​ ( 中午不休息 )

諮詢專線：02 25363322

Email：[email protected]

益曼中醫官網

益曼中醫粉絲團

益曼中醫 一周【7】日 , 【中午】 & 【下午】 不休息 , 全天看診 , 週六 & 周日也照常看診益曼中醫博士女院長林美棣【精通傳統中醫】，更擁有【減重專科醫師執照】擅長【4D拉提】與【小針美容】，需要【全身瘦】，【局部瘦】，還有【V小臉】的朋友都歡迎來諮詢

益曼中醫有line囉 ▶ https://line.me/R/ti/p/%40hjy6492g