外食族又中鏢？不小心吃到「問題油」怎麼辦？中醫3招教你幫身體大掃除！ @益曼小天使 (益曼中醫) Emen Traditional Chinese Medicine Clinic (Emen TCM Clinic)

這幾天滑新聞真的越看越心驚膽跳，那個大豆沙拉油被驗出致癌物「苯駢芘」的事情越演越烈，聽說食藥署在7/9就已經擴大下架了440多項產品！連我們平常愛買的超商聯名款、從小吃到大的老牌沙拉醬全都不小心受波及了。

※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

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對於我們這種三餐幾乎都靠外食、叫外送的人來說，這根本防不勝防啊 😭 如果真的不小心把這些「問題油」吃下肚了，到底該怎麼辦？

其實從中醫的角度來看：

這些身體沒辦法自然代謝的化學毒素，就是所謂的「毒邪」跟「濕濁」。它們一旦跑進身體裡，最倒楣的就是幫我們解毒的「肝臟」以及管代謝的「脾胃」。只要肝脾一罷工、氣血塞住，毒素就會開始在身體裡堆積，讓你整天覺得累、皮膚莫名其妙發炎，甚至增加細胞生病的風險。

面對這種讓人心慌的食安危機，除了平時多吃點富含植化素的蔬果來平衡一下，益曼小天使也幫大家整理了3個超實用的日常「保肝排毒小撇步」，幫身體加速代謝：

👉 第一招：當水喝的「甘草黑豆排毒茶」

黑豆是好東西，能補腎解百毒；再加上中醫超愛用的解毒神隊友「甘草」，把這兩樣一起煮水喝，溫溫和和的，剛好可以幫肝臟和腎臟推一把，加速把體內那些難搞的脂溶性毒素排出去。

👉 第二招：洗完澡順便按按「太衝穴」

這個穴位在腳背上，大腳趾和第二腳趾骨頭交界處的凹陷點。它是肝經的「原穴」，建議大家每天洗完澡放鬆的時候，用大拇指深層揉按個3到5分鐘，按到有點微痠脹的感覺就好。這對疏通肝氣、強化排毒機能超級有幫助！

👉 第三招：搭上「三伏貼」的排濕黃金期

其實毒素排不掉，很多時候是因為體內「濕氣」太重，把氣血循環給卡死了。

大家看過日曆了嗎？今天是7/13，後天（7/15）就是今年三伏天的「初伏」啦！我們益曼中醫2026年的「伏前加強」只剩最後兩天倒數囉！藉著三伏貼溫熱的藥力，剛好可以一口氣打通全身經絡，把卡在深處的濕濁跟寒氣通通逼出來，順便幫身體建立最強的防護罩。

食安問題真的讓人很無奈，但與其一直緊張，不如好好強化自己的代謝力，把傷害降到最低。趕快把握初伏前的最後機會，來益曼中醫預約三伏貼，幫自己的身體好好大掃除一次吧！

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