換季狂掉髮？中醫 3 招救回髮際線！

進入 10 月，氣溫與濕度雙雙下降，「換季落髮」的討論也熱絡起來了。

最近門診不少患者焦慮地問：「院長，最近洗頭排水孔一下就塞住了，頭髮還像稻草一樣乾，我是不是生病了？」※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

益曼中醫

02-25363322

台北市中山區一江街31-1號1樓

這在中醫看來，其實是常見的「秋燥傷毛髮」。

中醫認為「肺主皮毛」，秋季乾燥的空氣容易抽乾體內水分，讓頭皮與毛囊陷入乾旱。加上「髮為血之餘」，若平時壓力大導致肝腎氣血虧虛，換季時的落髮狀況就會成倍放大。

想在秋天穩住髮際線，找回強韌光澤，請跟著益曼中醫把這 3 招學起來：

食療滋養

喝杯「何首烏黑芝麻飲」

將手搖飲換成溫熱的無糖黑芝麻飲，並加少許「何首烏」溫泡。黑芝麻富含毛髮生長所需的油脂，何首烏則是養血聖品，能從根本為毛囊注入營養。

穴位活血

早晚輕敲「百會穴」

位置：頭頂正中央，兩耳尖連線的交會處。

早晚用指腹輕敲百會穴及周圍頭皮 3 分鐘。這能引導氣血集中頭部，喚醒沉睡毛囊，並舒緩頭皮緊繃。

日常洗護

微溫水洗淨，務必「立刻吹乾」

過熱的水會洗去頭皮天然皮脂膜，讓掉髮更嚴重。請保持微溫洗髮，並在洗完 5 分鐘內將頭皮「完全吹乾」，避免濕寒之氣滯留影響循環。

頭髮用熱風吹乾後，再轉為冷風吹一下，把頭髮中的熱氣吹出來，這樣可以幫助去除濕氣，頭髮會更蓬鬆自然。

院長的真心話

頭髮是反映氣血是否充盈的鏡子。

若這波落髮持續超過一個月，或伴隨頭暈、疲倦，代表體內氣血已嚴重透支。歡迎來一趟益曼中醫，讓我們為您量身調配養血生髮處方外，在做個美髮針，讓您找回豐盈秀髮！

來診所可餵食小編
但不行拍打…

益曼中醫
地址：台北市一江街31-1號(捷運松江南京站8號出口)
電話：02 25363322
營業時間：週一至週五 11:00-20:00 / 週六 11:00-16:00 / 週日、週一 休診

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