• 越少吃肚子越脹?中醫破解 2 大摧毀代謝的減肥迷思

    很多人想控制體重,吃飯總是戰戰兢兢只敢吃一點點,甚至晚上乾脆只吃水果代餐,結果體重一動也不動,肚子反而每天脹氣脹到懷疑人生。

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  • 明明四肢很瘦,小腹卻凸得像青蛙?中醫揭密:少吃也沒用,這是「骨盆前傾」惹的禍!

    最近在診間,常遇到許多體態纖細、四肢纖瘦的女性患者,一坐下就苦惱地指著肚子說:「院長,我明明已經吃得很少了,為什麼小腹還是凸凸的,看起來像懷孕三個月?是不是代謝變差了?」

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  • 瘋做「168斷食」卻越減越肥、狂冒胃酸?中醫警告:這「2種體質」千萬別跟風!

    各大健康論壇都在討論「168斷食法」,診間也有很多患者苦惱地問:「院長,我每天嚴格餓 16 個小時,怎麼體重沒掉,反而胃痛、脹氣、狂冒胃酸,甚至還越減越肥?」

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  • 明明有睡飽,出門還是猛打哈欠?中醫揭密「秋乏」,3 招找回滿滿活力!

    最近門診常聽到患者抱怨:「院長,我昨天明明睡滿八小時,怎麼白天還是好累?」週末想帶相機去街拍,走沒幾步就猛打哈欠;早上想練點日文聽力,腦袋卻像塗了糨糊。

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  • 給腸胃放個假,腸胃保健,輕斷食

    腸道健康,人不老,吃飯八分飽,腸道可以喘口氣,我們在中山區的松江南京站8號出口步行就可以到,讓我們來守護大家的健康吧!不囉嗦、益曼小編先上個笑話讓大家開心一下!

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