近期網路上蔚為風潮的「天然瘦瘦針」早餐（以冷藏無糖優格、生冷小黃瓜搭配鮪魚及海苔），標榜低卡且具飽足感。然而，從中醫體態管理的角度來看，這類「生冷輕食」並不適合所有人。
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告別過動與分心！益曼中醫 3 步驟幫孩子關閉「ADHD 大腦躁動開關」
寫作業像打仗、上課坐不住？中醫揭「兒童過動」真相：大腦其實是太虛了
「明明才剛坐下，下一秒就開始轉鉛筆，五分鐘作業寫了兩小時！」面對孩子上課坐不住、愛講話，許多家長陷入焦慮，更擔憂長期服用西藥可能帶來食慾不振等副作用。
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睡滿 8 小時像被卡車碾過？霜降「清陽不升」惹禍！益曼中醫 3 招教妳破解深秋嗜睡
一滑開社群，大家都在哀號：「這天氣根本自帶催眠瓦斯吧？」
明明前一晚早早就睡、睡滿了 8 小時，鬧鐘響時身體卻沉得像灌了鉛；走進辦公室狂打哈欠，連灌兩大杯黑咖啡依然腦袋昏沉、思緒卡關？
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連假後診所大爆滿？「秋燥＋群聚」引發感冒反撲！中醫 3 招打造防護罩
雙十連假剛結束，各大健康新聞與論壇紛紛發出警訊，指出連假期間頻繁的群聚出遊，加上「寒露」節氣後早晚日夜溫差劇烈，導致各年齡層的呼吸道感染、感冒與秋燥咳嗽患者大幅暴增，不少診所甚至出現掛號滿載的狀況。
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寒露 急凍 防心梗！中醫 3 招保命晨間守則
大家早安！今天是 10 月 8 日星期四，我們正式迎來秋季的重要節氣「寒露」。
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