Browsing category: 節氣養生

從中醫師的角度來說；綠豆芽在夏天的飲食中具有重要的作用。

首先，綠豆本身性涼清，能夠清熱解毒，有助於降低人體內部的火氣。

此外，當綠豆發芽成為豆芽後，其維生素C含量會大幅增加，進一步增強了其清熱解毒的效果。

同時，綠豆芽也具有利尿除濕的功效，有助於排除體內多餘的水分，讓人體感到清爽舒適。

因此，夏天食用綠豆芽是一個不錯的選擇，能夠幫助身體應對高溫天氣帶來的不適。

腸道健康，人不老，吃飯八分飽，腸道可以喘口氣，我們在中山區的松江南京站8號出口步行就可以到，讓我們來守護大家的健康吧！不囉嗦、益曼小編先上個笑話讓大家開心一下！

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寒露是秋季的重要節氣之一，其特點是氣溫逐漸下降，天氣變得寒冷，濕度增加。根據中醫的理論，寒露時節人體的陽氣開始收斂，陰氣逐漸增長。因此，養生應注重以下幾點：

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中醫認為，在夏季中，氣候炎熱容易損傷人體氣血，且暑熱易侵犯心臟。心臟是神明所駐之處，若心神不寧則容易導致精神不安。

立夏後，陽氣逐漸旺盛，白晝漸長而黑夜漸短，我們應依據自然的節氣變化調整我們的作息時間，以適應這種氣候變化。