• 節氣養生:大雪以「藏」為主,你知道養藏之道嗎?

    「大雪」時節需要養「藏」,做好了這個部分,才能確實充養腎精,這就是冬季的「養藏之道」。

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  • 冬天養生要注意什麼?

    冬季養生要點,很簡單可以達到,重在持之以恆。

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  • 今年燥冬、補過頭就容易內火

    大雪是進補的好時機,但是需要適可而止。

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  • 大雪、冬天養生重點、冬天該如何食補

    大雪 來了、簡單說就是更冷了。

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  • 小雪、養生、食補,冬天該怎麼吃?冬天該注意什麼?請看這邊。

    天氣的寒冷,造成萬物的氣息停滯,因此冬天因閉塞而成。寒冷冬季的第一場初雪,在「地氣下降、天氣上升」之時,「防病氣」為首要考量。養生應以「養藏」為下雪的養生原則

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