Browsing category: 節氣養生

腸道健康，人不老，吃飯八分飽，腸道可以喘口氣，我們在中山區的松江南京站8號出口步行就可以到，讓我們來守護大家的健康吧！不囉嗦、益曼小編先上個笑話讓大家開心一下！

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寒露是秋季的重要節氣之一，其特點是氣溫逐漸下降，天氣變得寒冷，濕度增加。根據中醫的理論，寒露時節人體的陽氣開始收斂，陰氣逐漸增長。因此，養生應注重以下幾點：

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中醫認為，在夏季中，氣候炎熱容易損傷人體氣血，且暑熱易侵犯心臟。心臟是神明所駐之處，若心神不寧則容易導致精神不安。

立夏後，陽氣逐漸旺盛，白晝漸長而黑夜漸短，我們應依據自然的節氣變化調整我們的作息時間，以適應這種氣候變化。

根據中醫的觀點；春季是陽氣初生的時候，氣候轉暖，萬物復甦，人體的陽氣逐漸旺盛，而肝臟是陽性臟腑，此時肝臟氣伏，容易出現虛弱疲勞、胃腸不適、食欲不振等症狀。