近期網路上蔚為風潮的「天然瘦瘦針」早餐（以冷藏無糖優格、生冷小黃瓜搭配鮪魚及海苔），標榜低卡且具飽足感。然而，從中醫體態管理的角度來看，這類「生冷輕食」並不適合所有人。
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告別過動與分心！益曼中醫 3 步驟幫孩子關閉「ADHD 大腦躁動開關」
寫作業像打仗、上課坐不住？中醫揭「兒童過動」真相：大腦其實是太虛了
「明明才剛坐下，下一秒就開始轉鉛筆，五分鐘作業寫了兩小時！」面對孩子上課坐不住、愛講話，許多家長陷入焦慮，更擔憂長期服用西藥可能帶來食慾不振等副作用。
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睡滿 8 小時像被卡車碾過？霜降「清陽不升」惹禍！益曼中醫 3 招教妳破解深秋嗜睡
一滑開社群，大家都在哀號：「這天氣根本自帶催眠瓦斯吧？」
明明前一晚早早就睡、睡滿了 8 小時，鬧鐘響時身體卻沉得像灌了鉛；走進辦公室狂打哈欠，連灌兩大杯黑咖啡依然腦袋昏沉、思緒卡關？
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一覺醒來嘴角歪斜？中醫 3 招擊退換季「面癱」！
本週五即將迎來「霜降」節氣，氣溫變化劇烈。
最近除了感冒與過敏，「顏面神經麻痺（俗稱面癱）」的就診人數也悄悄飆升。
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怎麼睡都睡不飽、上班腦霧當機？中醫內科揭密「換季氣虛」：按對 2 穴位秒提神
時序進入十月，天氣終於轉涼，照理說應該更好睡了。但你有沒有發現；明明每天睡滿 7、8 小時，早上起床身體依然像被大石頭壓住一樣沉重？到了辦公室，腦袋像罩了濃霧，頻頻打哈欠，只能靠狂灌黑咖啡硬撐？
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