Browsing category: 減重

大暑剛過，全台彷彿變成一顆巨大的烤番薯。

許多患者走進診間，第一句話都是：「醫生，我最近晚上都翻來覆去睡不著，明明很累，腦袋卻一直轉，而且越晚脾氣越暴躁！」

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夏天喝珍奶怕胖？其實選對時間喝，就不會囤積脂肪！

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少吃～

對健康有很大的幫助，很多慢性病都有機會因此被預防掉，比例甚至可能高達九成。

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「氣」、乃人體的動力。「血」、是這個動力的源泉。「氣、血」共同承擔著身體內的新陳代謝與能量的轉化。人體要氣血平衡，才會精神抖擻，百病不侵。所以、健不健康的首要條件就是看氣血是否平衡。

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