2026-11-12

薑母鴨吃完反而胃痛？中醫：你是「虛不受補」！3招平補救回腸胃

中藥,中藥減肥,中醫,中醫減肥,五臟保健,保健,保養,健脾胃,內科,內臟脂肪,冬令進補,冬天養生,冬季養生,台北市中醫診所推薦,台北減肥推薦,女中醫,女醫師,平補中藥,平補中藥推薦,拉肚子,新北市中醫診所推薦,新北減肥埋線推薦,松江南京捷運站,洗熱水澡,洗熱水澡皮膚癢,淮山蓮子排骨湯,減肥,減重,減重門診,湧泉穴位置,溫補,產後瘦身,瘦身,皮膚癢,益曼中醫,穴位埋線,立冬進補,羊肉爐,美顏針,美髮針,胃痛,胃食道逆流,臨床醫學博士,薑母鴨,虛不受補,頭皮針,食療,食補,養生,體質,體質調理 @益曼小天使 (益曼中醫) Emen Traditional Chinese Medicine Clinic (Emen TCM Clinic)

立冬剛過，益曼中醫多了好多捂著肚子的病患。

有人剛從北海道賞雪回來受了風寒，更多人是狂吃薑母鴨、麻油雞，結果拉肚子、大失眠，白天還是冷到發抖！

※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

益曼中醫

02-25363322

台北市中山區一江街31-1號1樓

你以為天冷就要大補？

其實現代人壓力大、少運動，腸胃早就處於「虛不受補」的狀態。把十全大補湯倒進罷工的腸胃裡，不僅無法吸收，還會引發胃炎跟大脹氣！

益曼中醫教你 3 招「平補」，先把流失的元氣存起來：

喝「淮山蓮子排骨湯」顧腸胃

放下油膩藥膳！

多吃豆腐、雞蛋補蛋白質。想喝熱湯，去中藥行買淮山（山藥）跟蓮子燉排骨。

先把腸胃顧好，吃進去的營養才能變成身體的暖氣。

睡前輕按腳底「湧泉穴」

冬天要藏養腎氣！

每天睡前，輕輕按壓腳底板凹窩正中央的「湧泉穴」。不用按到痛，就能讓手腳從腳底板一路暖上來。

洗澡別洗太燙、太久

天冷沖半小時超燙熱水澡？

大忌！

這不僅會把皮膚油脂洗掉害你脫皮，還會讓體內好不容易存的「陽氣」跟著流失。

洗微溫、速戰速決才是保暖王道。

院長的悄悄話

冬天養生不是比誰吃得補，而是比誰能把能量「藏」得好！

「冬藏」很重要❗️

如果吃補反而長痘痘、便祕、胃食道逆流，代表你的腸胃大塞車啦。

抽空來趟益曼中醫，用專業的平補中藥跟穴位理療，幫你修好腸胃，舒服過暖冬！

小編不在診所
就在去診所的路上

益曼中醫
地址：台北市一江街31-1號(捷運松江南京站8號出口)
電話：02 25363322
營業時間：週一至週五 11:00-20:00 / 週六 11:00-16:00 / 週日、週一 休診

👑請點點小圖示、加入益曼中醫的FB、LINE和IG吧！

中藥,中藥減肥,中醫,中醫減肥,五臟保健,保健,保養,健脾胃,內科,內臟脂肪,冬令進補,冬天養生,冬季養生,台北市中醫診所推薦,台北減肥推薦,女中醫,女醫師,平補中藥,平補中藥推薦,拉肚子,新北市中醫診所推薦,新北減肥埋線推薦,松江南京捷運站,洗熱水澡,洗熱水澡皮膚癢,淮山蓮子排骨湯,減肥,減重,減重門診,湧泉穴位置,溫補,產後瘦身,瘦身,皮膚癢,益曼中醫,穴位埋線,立冬進補,羊肉爐,美顏針,美髮針,胃痛,胃食道逆流,臨床醫學博士,薑母鴨,虛不受補,頭皮針,食療,食補,養生,體質,體質調理  中藥,中藥減肥,中醫,中醫減肥,五臟保健,保健,保養,健脾胃,內科,內臟脂肪,冬令進補,冬天養生,冬季養生,台北市中醫診所推薦,台北減肥推薦,女中醫,女醫師,平補中藥,平補中藥推薦,拉肚子,新北市中醫診所推薦,新北減肥埋線推薦,松江南京捷運站,洗熱水澡,洗熱水澡皮膚癢,淮山蓮子排骨湯,減肥,減重,減重門診,湧泉穴位置,溫補,產後瘦身,瘦身,皮膚癢,益曼中醫,穴位埋線,立冬進補,羊肉爐,美顏針,美髮針,胃痛,胃食道逆流,臨床醫學博士,薑母鴨,虛不受補,頭皮針,食療,食補,養生,體質,體質調理  中藥,中藥減肥,中醫,中醫減肥,五臟保健,保健,保養,健脾胃,內科,內臟脂肪,冬令進補,冬天養生,冬季養生,台北市中醫診所推薦,台北減肥推薦,女中醫,女醫師,平補中藥,平補中藥推薦,拉肚子,新北市中醫診所推薦,新北減肥埋線推薦,松江南京捷運站,洗熱水澡,洗熱水澡皮膚癢,淮山蓮子排骨湯,減肥,減重,減重門診,湧泉穴位置,溫補,產後瘦身,瘦身,皮膚癢,益曼中醫,穴位埋線,立冬進補,羊肉爐,美顏針,美髮針,胃痛,胃食道逆流,臨床醫學博士,薑母鴨,虛不受補,頭皮針,食療,食補,養生,體質,體質調理

按讚加入粉絲團

延伸閱讀

TG按讚：2
Blogimove部落格搬家技術服務