中醫破解萬聖節由來，原來只是「換季」？ 3 招對抗秋冬「真搗蛋」！

萬聖節（Halloween）除了穿上搞怪的服裝去討糖果，你知道它的真正起源，其實跟中醫的「換季養生」有著驚人的巧合嗎？

※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

益曼中醫

02-25363322

台北市中山區一江街31-1號1樓

追溯到兩千多年前，古凱爾特人（Celts）將 10 月底視為夏天的終結與冬天的開始（稱為 Samhain 節）。

對他們來說，萬聖節這象徵著豐收季的結束，接下來要面對的是漫長、寒冷且黑暗的嚴冬。

古凱爾特人相信，在這個季節交替的時刻，生與死的界線會變得模糊，死者的靈魂會在人間遊蕩，所以他們會點燃篝火、戴上可怕的面具，藉此嚇跑那些不安分的鬼魂。

這就是「萬聖節的由來」。

如果把這個概念套用到中醫理論，簡直是不謀而合！

中醫強調「秋收冬藏」，這個時節正是陽氣漸退、陰氣漸長的轉換期。

古人害怕的「遊蕩鬼魂」，其實就像是秋冬交替時，趁著人體免疫防線（衛氣）減弱而趁虛而入的「風寒濕邪」。

冷風一吹，感冒、過敏、關節痛這些「真搗蛋鬼」就通通跑出來了！

想在萬聖節應景又健康地度過換季？

益曼中醫教你 3 個中醫視角的萬聖節防護指南：

食療抗搗蛋｜「南瓜」不只當燈籠，健脾暖胃最強

萬聖節絕對少不了南瓜，而南瓜可是中醫超級推崇的秋冬好食材！

中醫認為南瓜性溫、味甘，能「補中益氣、健脾暖胃」。比起吃一堆精緻糖果，不如煮一碗熱呼呼的南瓜濃湯或是南瓜豆漿。

南瓜豐富的膳食纖維跟植化素，不僅能幫腸胃打好底子，還能潤肺益氣，從體內幫你生起一把抵禦寒冬的篝火。

穴位消甜膩｜吃太多糖生痰濕？按壓「豐隆穴」

「不給糖就搗蛋！」不管是大人還是小孩，這陣子難免會吃下比平常更多的糖果跟甜食。

但中醫常說「甘味令人滿，過食傷脾生痰」，吃太多甜的，腸胃運化不了就會變成體內的「痰濕」，讓你覺得喉嚨卡卡、身體沉重甚至容易發胖。

如果甜食吃多了，可以用大拇指深按小腿外側的「豐隆穴」（小腿前外側，外膝眼與外踝尖連線中點）。

這可是中醫界最強的「化痰大穴」，能幫忙把體內多餘的濕氣跟甜膩感代謝掉。

物理禦寒邪｜護好「大椎穴」，拒絕冷風來敲門

對抗古人傳說中的鬼怪要穿奇裝異服，對抗現代的「風寒之邪」，你只需要一條好圍巾！

後頸部的「大椎穴」與「風池穴」是人體抵禦冷空氣的防護大門。

出門參加派對或是下班騎車，脖子千萬不能空空的。把頸部保暖做好，等於把大門鎖緊，那些會讓你頭痛、感冒的搗蛋邪氣自然就進不來啦！

院長的悄悄話：

節日的儀式感能帶來快樂，但如果在狂歡與吃糖之後，發現自己出現喉嚨痛、腸胃脹氣或是被冷風吹到頭痛，這代表「風寒搗蛋鬼」已經成功入侵了！

歡迎來一趟益曼中醫，讓專業院長林博士幫你把脈，用專屬的中藥跟溫和的針灸，幫你把邪氣趕出去，一起健康無負擔地迎接冬日！

小編不在診所
就在去診所的路上

延伸閱讀

• Threads上搭機綁大腿爆紅，久坐腰痠別再綁大腿！中醫 3 招護腰神技，告別硬梆梆石頭腰
• 咖啡當水喝，一躺平就火燒心？中醫 3 招搞定胃酸逆流！
• 感冒總是好不了？中醫 3 招搶救「肺脾氣虛」，換季拒當藥罐子！
• 滑手機滑到眼睛爆乾？中醫 3 招擊退「秋燥螢幕眼」，找回水潤明目！
• Threads爆紅「天然瘦瘦針」早餐真能瘦？中醫警告：吃錯體質反變「虛胖水腫」！
• 告別過動與分心！益曼中醫 3 步驟幫孩子關閉「ADHD 大腦躁動開關」
• 睡滿 8 小時像被卡車碾過？霜降「清陽不升」惹禍！益曼中醫 3 招教妳破解深秋嗜睡
• 駝背腰痠是老化？中醫 3 招補腎壯骨，搶救骨質危機