感冒總是好不了？中醫 3 招搶救「肺脾氣虛」，換季拒當藥罐子！

最近早晚真的變冷了，溫差超大！

您是不是也覺得「怎麼感冒才剛好，吹個風又中鏢了？」家裡的大人小孩輪流掛病號，鼻涕狂流、咳嗽咳不停。其實，如果一直依賴感冒藥來壓制症狀，根本沒有解決身體「底子虛」的真正問題。

※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

益曼中醫

02-25363322

台北市中山區一江街31-1號1樓

以中醫的角度來說，這種一換季就感冒的體質，多半是因為「肺脾氣虛」。

簡單來說～

脾胃就像身體的後勤補給站，如果腸胃功能變差，就沒辦法把營養轉換成保護身體的「防護罩（衛氣）」。

當體表的防護罩一破洞，冷風一吹或是旁邊有人咳嗽，病毒當然就直接找上門啦！

想把破洞的防護罩補起來？

益曼中醫教你 3 個超實用的日常保養法，從根本把免疫力養回來：

喝碗熱湯補底子｜「黃耆山藥排骨湯」

要對抗病毒，得先把腸胃跟肺顧好。

平常可以去中藥行抓 3 錢黃耆、3 顆紅棗，買點新鮮山藥跟排骨一起燉湯喝。

黃耆是中醫界有名的「補氣神藥」，能幫身體建構防禦網；山藥則能把脾胃照顧好。這鍋湯不只鮮甜好喝，還能從內而外幫身體的免疫大軍補滿後勤能量。

按壓兩大神穴｜強身必備「足三里」與「合谷穴」

足三里穴

就在小腿前外側，膝蓋凹陷處往下約四根手指寬的地方。這可是中醫用來強壯身體、養腸胃的黃金要穴！早晚按到有點微痠，能幫身體把吃進去的營養，順利轉化成對抗病毒的免疫力。

合谷穴

也就是大家熟悉的「虎口」。

這穴位能幫忙把體內的風邪散出去。如果覺得自己好像快感冒了，頭開始有點痛、鼻子有點塞，用力按壓虎口，能快速緩解不舒服，把感冒大軍擋在門外。

物理防禦要做好｜必備圍巾與「三九貼」

天氣冷出門，千萬記得脖子要保暖！

圍巾一定要圍好，保護後頸的「風池穴」跟「大椎穴」，絕對不能讓冷風直接灌進身體。

另外，如果您是那種超容易感冒、一冷就過敏鼻塞的虛寒體質，中醫非常推薦冬天來敷「三九貼」。用溫熱的藥泥貼在背部特定穴位上，能把藏在身體裡的寒氣徹底逼出來。

院長的悄悄話：

感冒一直反覆發作，其實是身體在抗議「我太累了，底子空了！」

如果你或家裡的老小一到換季就變藥罐子，別再硬扛了。歡迎來一趟益曼中醫，讓專業院長林博士幫你把個脈，用專屬的健脾補肺中藥跟三九貼，把免疫防護網徹底修補好，今年冬天我們一起健康、安心地度過！

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益曼中醫
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