換季乾癢又夜咳？中醫 3 招擊退秋燥，幫身體補滿水

立冬快到了，最近門診卻天天聽到患者崩潰：「醫師，我半夜小腿癢到抓破皮流血！」、「一躺平喉嚨就超乾，狂咳停不下來！」

※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

益曼中醫

02-25363322

台北市中山區一江街31-1號1樓

這其實是「秋燥」遇上「初冬微寒」的夾擊。

中醫說「燥易傷肺」，肺掌管全身的水分與皮膚防禦力。

當乾燥的冷空氣榨乾體內水分，皮膚就會像旱地一樣乾裂發癢，喉嚨也會失去保護膜。

面對這種「喝再多水也解不了」的乾渴，益曼中醫教你 3 個「從體內補水」的日常保養法：

喝「百合玉竹湯」深層補水

光喝白開水留不住水分！

去中藥行抓百合、玉竹各 2 錢，加點紅棗枸杞泡熱水喝。百合潤肺，玉竹「養陰生津」，就像喝的身體乳液，從腸胃一路滋潤到皮膚。

按「血海、太淵」止癢護肺

止癢神穴「血海穴」：大腿內側，膝蓋骨內側邊緣往上三指寬。洗完澡深按到微痠，能引導氣血滋潤表皮，緩解乾癢。

護肺大穴「太淵穴」：手腕橫紋靠近大拇指側（把脈處）。喉嚨乾想咳時輕揉，能補肺氣、壓下煩人的乾咳。

洗澡避開地雷：水溫絕對不能燙！

天冷用熱水狂沖發癢處是大忌！

太燙的水會洗掉保護皮膚的「皮脂膜」，讓你半夜更癢。

洗澡用「微溫」就好，擦乾身體 3 分鐘內，一定要趕快塗上保濕乳液。

院長的悄悄話

乾癢又夜咳，是身體在抗議「水庫見底了」！

如果還伴隨口乾舌燥、便祕，代表體內已經「陰虛燥熱」，單靠飲食很難逆轉。

下班後來一趟益曼中醫，讓專業的院長林博士用專屬的滋陰潤燥中藥，幫你把流失的水分徹底補回來，舒舒服服過冬！

每個人都有自己的市場 …
小編還是最適合待在菜市場！

益曼中醫
地址：台北市一江街31-1號(捷運松江南京站8號出口)
電話：02 25363322
營業時間：週一至週五 11:00-20:00 / 週六 11:00-16:00 / 週日、週一 休診

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