白露過後天氣轉涼，最近在診間真的超多女生跟我吐苦水：「院長，夏天皮膚明明還好好的，怎麼這陣子一吹秋風，整張臉像洩了氣一樣？法令紋變深、眼周細紋全跑出來，擦再貴的抗老精華都像浮在一層油，根本吃不進去！」
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其實這真的不只是「皮膚乾」，狂抹保養品當然沒用。
在中醫看來，這是典型的「脾虛＋秋燥」。夏天我們喝太多冰飲、吹冷氣，脾胃早就虛掉了；中醫說「脾主肌肉」，脾胃氣不夠，就像地基鬆掉一樣，根本托不住臉上的肉。再加上秋天的燥氣把皮膚底層的水分抽乾，細胞一乾癟，整張臉自然順著地心引力垮下來。
想把緊緻的下顎線跟好氣色拉回來，把這 3 個日常拉提招式學起來：
喝「玉竹銀耳羹」補底層水分
別只顧著往臉上抹油，體內缺水抹再多也是白搭。
去中藥行抓點玉竹，配上白木耳滿滿的植物膠質，小火慢燉到出膠。這碗喝下去，就像幫肌膚底層打水光針，能溫和地把乾癟的組織重新撐起來，恢復彈性。
保養順手推按「顴髎穴」和「地倉穴」
顴髎穴：就在顴骨下方凹進去的地方。
擦完乳液後，用指關節頂住這裡往斜上方推，把垂下來的蘋果肌往上提。
地倉穴：在嘴角旁大概半指寬的位置。從這裡按住順著往斜上方拉，對撫平法令紋、嘴角下垂特別有感。
早晚保養順手推個 2 到 3 分鐘，緊緻感會差很多。
靠牆站 5 分鐘，改掉「烏龜頸」
很多人下顎線模糊、雙下巴明顯，根本不是胖，是被壞姿勢害的！
天氣冷大家更容易縮著脖子滑手機，肩頸肌肉一緊繃，淋巴循環全被卡死，廢水排不掉就全堆在下巴跟臉頰。每天找面牆貼著站 5 分鐘，收好下巴、背夾緊，淋巴順了，下顎線自然俐落分明。
臉上的澎潤跟緊緻，說穿了就是體內氣血的表現。
如果你最近不只臉變垮，還常常覺得肚子脹、手腳冰冷或是整個人很沉重，代表脾胃真的在求救了。
找時間來益曼中醫把個脈、做個美顏針，幫你把脾胃調順、氣血補足，再搭配溫和的美顏針刺激深層筋膜，把下垂的輪廓拉回來，氣色自然紅潤發亮！
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