• 今年燥冬、補過頭就容易內火

    大雪是進補的好時機,但是需要適可而止。

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  • 大雪、冬天養生重點、冬天該如何食補

    大雪 來了、簡單說就是更冷了。

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  • 萬病源於堵,2個動作就能打通經絡

    萬病源於「堵」,最容易堵的地方就是「微循環」,在中醫來說:微循環相當於經絡,經絡一通,延年益壽。

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  • 小雪、養生、食補,冬天該怎麼吃?冬天該注意什麼?請看這邊。

    天氣的寒冷,造成萬物的氣息停滯,因此冬天因閉塞而成。寒冷冬季的第一場初雪,在「地氣下降、天氣上升」之時,「防病氣」為首要考量。養生應以「養藏」為下雪的養生原則

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  • 節氣養生:立冬該如何養生?

    小編常聽長輩說:「三九補一冬,來年無病痛」,所以食補要吃好三樣。

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