Browsing tag: 節氣養生

1. 早晚涼意漸顯，你是否也開始喉嚨乾癢、頻頻清喉嚨？

九月上旬，節氣步入「白露」。

古語說：「白露秋分夜，一夜冷一夜。」白露是秋季由熱轉涼的關鍵分水嶺，早晚溫差逐漸擴大，清晨與夜晚的空氣中開始帶有明顯涼意與乾燥感。

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今日小寒、好好養身

小寒會是一年中最寒冷的日子，小寒養生要注意防寒保暖，減少不必要的外出。