• 天涼卻半夜盜汗熱醒?中醫揭 40+ 女性「秋季乾燒」真相:3 招幫身體退虛火

    最近天氣明顯轉涼,門診裡卻有好幾位 40 歲上下的女性朋友,神情疲憊地來問:「院長,外面明明吹涼風,我半夜怎麼反而常常熱醒、滿身大汗?而且皮膚乾癢到不行,整晚翻來覆去都睡不好……」

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  • 天天蹲廁所像在生小孩?白露「腸道鬧旱災」!益曼中醫 3 招告別羊便便

    坐在馬桶上奮戰半天,好不容易擠出來卻是乾硬的「羊便便」?小腹依然又沉又凸。

    很多人一便秘就狂吞益生菌或大盤生菜沙拉,剛開始有動靜,沒多久又卡死,甚至胃脹得更難受。

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  • 換季臉垮又顯老?中醫教你 3 招,不用挨針把下垂肉拉回來!

    白露過後天氣轉涼,最近在診間真的超多女生跟我吐苦水:「院長,夏天皮膚明明還好好的,怎麼這陣子一吹秋風,整張臉像洩了氣一樣?法令紋變深、眼周細紋全跑出來,擦再貴的抗老精華都像浮在一層油,根本吃不進去!」

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  • 一躺下腦袋轉不停?中醫 3 招平息虛火,今晚讓大腦「徹底關機」!

    最近天氣早晚開始變涼,門診好多人都抱怨同一件事:「明明整天累得要命,一躺上床腦袋卻停不下來,整晚一直做夢,稍微有點動靜就醒過來。」

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  • 喉嚨乾又癢?中醫教你白露換季2大護肺穴+潤燥茶,告別換季乾咳

    1. 早晚涼意漸顯,你是否也開始喉嚨乾癢、頻頻清喉嚨?

    九月上旬,節氣步入「白露」。

    古語說:「白露秋分夜,一夜冷一夜。」白露是秋季由熱轉涼的關鍵分水嶺,早晚溫差逐漸擴大,清晨與夜晚的空氣中開始帶有明顯涼意與乾燥感。

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