頭皮針-分類文章彙整。 @益曼小天使 (益曼中醫) Emen Traditional Chinese Medicine Clinic (Emen TCM Clinic) 第2頁

2026-09-25

翻來覆去睡不著、夜醒多夢？褪黑激素吃了還是數羊？秋分換季「陰虛失眠」，中醫教你一夜好眠

明明累到眼皮沉重，一躺上床、腦袋卻像關不掉的跑馬燈？好不容易睡著，半夜三四點又醒來，整晚多夢淺眠，早上醒來比沒睡還累？

※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

益曼中醫

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台北市中山區一江街31-1號1樓

2026-09-18

睡覺留夜燈超傷心？研究曝中風率飆升！中醫 3 招幫大腦強制關機

最近有一篇引發熱議的研究警告：「睡覺開夜燈，中風跟心肌梗塞的風險會跟著飆升！」

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2026-09-03

一躺下腦袋轉不停？中醫 3 招平息虛火，今晚讓大腦「徹底關機」！

最近天氣早晚開始變涼，門診好多人都抱怨同一件事：「明明整天累得要命，一躺上床腦袋卻停不下來，整晚一直做夢，稍微有點動靜就醒過來。」

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2026-08-18

才30歲就常忘東忘西？新聞驚爆「年輕型腦霧」！中醫 3 招幫大腦重新開機

早上看診前滑到一則探討「年輕人腦霧」的新聞，真的超有感。

最近門診有好多三十幾歲的上班族苦笑著問我：「院長，我最近打開冰箱常忘記要拿什麼，開會腦袋也常常一片空白，我是不是提早失智了？」

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2026-08-17

新聞說台灣人「睡眠負債」超標？中醫警告：報復性熬夜正在掏空你的肝！

早上滑到這則新聞真是心有戚戚焉。最近門診好多上班族黑眼圈超深，一問才知道，大家都在「報復性熬夜」。白天壓力大，晚上捨不得睡，狂滑手機追劇，結果早上痛苦地起不來。

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