早上滑到這則新聞真是心有戚戚焉。最近門診好多上班族黑眼圈超深，一問才知道，大家都在「報復性熬夜」。白天壓力大，晚上捨不得睡，狂滑手機追劇，結果早上痛苦地起不來。
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莫名心跳加速、胸悶喘不過氣？中醫 3 招揪出「自律神經失調」，找回平靜心跳！
最近門診遇到好多上班族，一坐下來就摀著胸口問：「院長，我最近常莫名其妙心跳飆快、胸悶喘不過氣，半夜還會驚醒。可是去心臟科檢查都正常，我到底怎麼了？」
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專欄： 【情緒療癒】大暑前心浮氣躁、記憶力斷片？中醫教你「放空養心法」，告別夏日焦慮，找回生活好節奏！
現在進入七月下旬，氣溫屢創新高，你是否覺得最近的生活節奏變得特別吃力？東西記不住，大腦就瞬間當機，甚至覺得心煩意亂？
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【居家穴位保健】夏夜越熱越睡不著？大腦雜訊太多「心火旺」惹禍！中醫 3 大降溫安神穴，幫你一鍵關機
今天是 7 月 16 日，剛好是三伏天「初伏」的第二天。最近的天氣真的熱得誇張，很多人白天流了一身汗，到了晚上明明已經開了冷氣，身體卻還是覺得莫名燥熱，躺在床上翻來覆去就是睡不著。
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每天盯盤，心情跟著大盤七上八下嗎？中醫教你：把健康當「長線投資」，3 招過濾雜訊、穩住自律神經！
早上九點一到，你是不是也習慣死盯著螢幕，看著數字跳動，心情就像坐雲霄飛車？其實，養生跟投資的邏輯簡直一模一樣！
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