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很多有運動習慣或愛去三溫暖的人，總覺得「流汗＝排毒＝減肥」。每次運動一定要把自己操到大汗淋漓，或是去烤箱烤到全身濕透，看到體重掉了一公斤，就覺得很有成就感。

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益曼中醫

02-25363322

台北市中山區一江街31-1號1樓

有位年輕女孩苦惱地走進診間：「院長，我最近中午都吃生菜沙拉減肥，結果體重沒掉，肚子反而脹得像懷孕，還一直打嗝跟胃酸逆流，怎麼會這樣？」

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早上看診前滑到一則探討「年輕人腦霧」的新聞，真的超有感。

最近門診有好多三十幾歲的上班族苦笑著問我：「院長，我最近打開冰箱常忘記要拿什麼，開會腦袋也常常一片空白，我是不是提早失智了？」

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早上滑到這則新聞真是心有戚戚焉。最近門診好多上班族黑眼圈超深，一問才知道，大家都在「報復性熬夜」。白天壓力大，晚上捨不得睡，狂滑手機追劇，結果早上痛苦地起不來。

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最近門診常聽到患者抱怨：「院長，我昨天明明睡滿八小時，怎麼白天還是好累？」週末想帶相機去街拍，走沒幾步就猛打哈欠；早上想練點日文聽力，腦袋卻像塗了糨糊。

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