10月出國賞楓怕感冒？中醫 3 招打造「旅遊好體質」

時序入秋，許多人正準備 10 月前往日本北海道等地賞楓。面對高緯度國家的早晚溫差與異國飲食，最怕「水土不服」掃興。

※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

益曼中醫

02-25363322

台北市中山區一江街31-1號1樓

中醫認為，這是身體「衛氣」（防護力）對氣候與環境適應不良所致。若氣血儲備不足，風寒趁虛而入，便容易引發感冒或腸胃罷工。

想完美享受異國假期，請跟著益曼中醫把握這 3 個保養秘訣：

行前補氣飲「黃耆枸杞茶」

出發前一至兩週，以溫熱水沖泡黃耆與枸杞。

黃耆能「補氣固表」，如同穿上隱形防護衣；枸杞滋補肝腎，提早為身體儲備對抗溫差的資本。

隨身絲巾死守「大椎穴」

秋風易從頸後入侵。旅途中務必隨身攜帶輕薄圍巾，確實蓋住頸肩交界處的大椎穴。

關緊防寒大門，能大幅減少吹風頭痛與打噴嚏的機率。

每晚按壓「足三里穴」安撫腸胃

若吃不慣異國美食導致脹氣，每晚回飯店休息時，深按膝蓋外側往下約四指寬的足三里穴各 3 分鐘。

此為脾胃保健要穴，能幫助腸胃恢復正常蠕動。

小天使的叮嚀

出國旅遊需要好體能。

若您最近容易疲累、吹風就怕冷，歡迎在出發前來趟益曼中醫，讓我們透過把脈為您量身調配理氣與腸胃處方，帶著滿滿活力開心出發！

小編發現 …

不是每條紅線都可以帶來姻緣的

有的是會罰1800元的！

益曼中醫
地址：台北市一江街31-1號(捷運松江南京站8號出口)
電話：02 25363322
營業時間：週一至週五 11:00-20:00 / 週六 11:00-16:00 / 週日、週一 休診

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