「大雪」時節需要養「藏」,做好了這個部分,才能確實充養腎精,這就是冬季的「養藏之道」。
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冬季養生要點,很簡單可以達到,重在持之以恆。
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大雪是進補的好時機,但是需要適可而止。
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萬病源於「堵」,最容易堵的地方就是「微循環」,在中醫來說:微循環相當於經絡,經絡一通,延年益壽。
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