• 節氣養生:大雪以「藏」為主,你知道養藏之道嗎?

    「大雪」時節需要養「藏」,做好了這個部分,才能確實充養腎精,這就是冬季的「養藏之道」。

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  • 冬天養生要注意什麼?

    冬季養生要點,很簡單可以達到,重在持之以恆。

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  • 今年燥冬、補過頭就容易內火

    大雪是進補的好時機,但是需要適可而止。

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  • 萬病源於堵,2個動作就能打通經絡

    萬病源於「堵」,最容易堵的地方就是「微循環」,在中醫來說:微循環相當於經絡,經絡一通,延年益壽。

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