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大暑剛過，全台彷彿變成一顆巨大的烤番薯。

許多患者走進診間，第一句話都是：「醫生，我最近晚上都翻來覆去睡不著，明明很累，腦袋卻一直轉，而且越晚脾氣越暴躁！」

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益曼中醫

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台北市中山區一江街31-1號1樓

許多女性常有這樣的困擾：明明沒吃多少東西，下午鞋子卻變緊、小腿發脹？或是早起鏡子裡的自己總是臉部浮腫、泡泡眼，看起來疲態百出？這其實未必是體脂肪增加，而是體內「濕氣過重」引發的水腫問題！

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大家有沒有這種感覺？

早上醒來第一件事拿手機，工作時盯著電腦，午休時滑手機，晚上躺在床上又忍不住追劇、看社群……

一天結束，眼睛乾澀、肩頸緊繃，腦袋明明很累，卻怎麼都睡不著。

這可能就是現代人常見的「科技文明病」。

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「以前熬夜一晚，睡一覺就好了；現在晚睡幾天，整個人卻像被掏空。」

「明明沒有做多少事，卻總覺得累、沒精神，早上起床也提不起勁。」

「年紀到了，是不是體力真的回不去了？」

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七月盛夏，許多愛美的女性朋友出門如臨大敵，防曬乳一層塗過一層，陽傘、帽子包得密不透風。但你是否發現，明明已經拼命防曬了，臉上的斑點還是越來越明顯，素顏時整個臉色更是呈現一種暗沉、疲憊的「蠟黃感」，不管擦再貴的美白精華液，好像都吸收不進去？

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