春季是常見病的多發季節,特別是慢性支氣管炎、哮喘、類風濕關節炎等過敏性疾病,一遇到氣溫突變,或者粉塵飛揚,癥狀就會出現;再加上「倒春寒」往往容易讓身體抵抗力下降,因此不可小視,應該在平時生活中加強體育鍛煉,增強抵抗力。
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銀耳又名白木耳,肉質柔軟潔白,半透明,富有彈性,又叫白木耳。對於它潤肺清肺的功效,大家應該並不陌生,而銀耳的其他功效,大家又了解多少呢?
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經期注意腹部、足部的保暖,切忌貪涼。堅持熱敷十分關鍵,它能達到的內生熱效應,有益於女性經期中腹部內臟器的保養,能促進經血的排凈,預防子宮肌瘤。
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民間有句俗語:「打了春,別歡喜,還有四十天冷天氣。」雖然已經立春了,但是倒春寒時不時會帶來頑強的冷空氣,一不留神就會讓疾病鑽了空子。
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檸檬是一種不可多得的水果!它含糖量極低,僅在0.5%左右,幾乎可以忽略不計,甚至不會令人長胖。而且,檸檬還含有大量的維生素C,不但具有抗氧化作用,還能促進膳食鐵吸收,特別是和這些食材搭配起來,簡直是居家常備的優良食品!
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