• 節氣養生:小寒,該怎麼食補才好呢?

    小寒是一年中最冷的時節,小寒的降臨,開啟了一年中最寒冷的日子。

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  • 節氣養生:別讓節氣變成了「劫氣」影響了健康

    節氣的節就是「劫」

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  • 節氣養生:大雪以「藏」為主,你知道養藏之道嗎?

    「大雪」時節需要養「藏」,做好了這個部分,才能確實充養腎精,這就是冬季的「養藏之道」。

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