本週即將迎來秋季最後一個節氣「霜降」，氣溫溜滑梯式的下降，讓許多人的呼吸道瞬間拉警報。
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翻來覆去睡不著、夜醒多夢？褪黑激素吃了還是數羊？秋分換季「陰虛失眠」，中醫教你一夜好眠
明明累到眼皮沉重，一躺上床、腦袋卻像關不掉的跑馬燈？好不容易睡著，半夜三四點又醒來，整晚多夢淺眠，早上醒來比沒睡還累？
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天天蹲廁所像在生小孩？白露「腸道鬧旱災」！益曼中醫 3 招告別羊便便
坐在馬桶上奮戰半天，好不容易擠出來卻是乾硬的「羊便便」？小腹依然又沉又凸。
很多人一便秘就狂吞益生菌或大盤生菜沙拉，剛開始有動靜，沒多久又卡死，甚至胃脹得更難受。
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擦再貴的乳霜都浮在臉上？中醫破解「秋季乾癟肌」，3招由內而外補滿水！
最近天氣一轉涼，門診多了很多為「面子」苦惱的女生。大家最常抱怨的就是：「院長，最近臉上細紋變明顯、皮膚又黃又粗，明明晚上擦了很貴的乳霜，卻好像都浮在表面，根本吸收不進去啊！」
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一換季就狂嗑水梨潤肺？中醫警告：生吃「這部位」最寒！吃錯吃法養生不成先傷身
下週即將迎來「白露」，空氣一變乾，很多人喉嚨稍微乾癢就開始猛嗑水梨想潤肺，結果水潤沒補到，反而肚子絞痛、狂跑廁所，甚至手腳冰冷。
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