- 早晚涼意漸顯,你是否也開始喉嚨乾癢、頻頻清喉嚨?
九月上旬,節氣步入「白露」。
古語說:「白露秋分夜,一夜冷一夜。」白露是秋季由熱轉涼的關鍵分水嶺,早晚溫差逐漸擴大,清晨與夜晚的空氣中開始帶有明顯涼意與乾燥感。
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益曼中醫
02-25363322
台北市中山區一江街31-1號1樓
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最近天氣早晚變涼,很多患者來診間都在抱怨:「最近喉嚨一直乾乾癢癢的,像有根羽毛在搔癢,想咳又咳不出痰來。」
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今日(8月23日)正式迎來二十四節氣中的「處暑」。「處」有止息、隱退之意,代表盛夏的炎熱即將告一段落。然而,白天「秋老虎」依舊高溫悶熱,早晚卻已漸顯涼意,晝夜溫差拉大,空氣中的濕度也逐步下降。
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這幾天太陽還是大到會咬人,真的很難相信明天(8 月 7 日)就要「立秋」了!門診好多患者都在抱怨:「院長,這種天氣哪有秋天的感覺?我不喝冰的真的活不下去啊!」
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秋季進補一定要適量,溫熱食物或者藥物切勿吃太多;如肉桂、鹿茸、羊肉、人蔘等,否則秋燥容易加重。但陽虛體質者如果一味清熱,反而會得到反效果。慢性疾病或身體虛弱的朋友,最好在醫師的指導下辨證進補,以達事半功倍之效。
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