最近天氣早晚變涼，很多患者來診間都在抱怨：「最近喉嚨一直乾乾癢癢的，像有根羽毛在搔癢，想咳又咳不出痰來。」
※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！
益曼中醫
02-25363322
台北市中山區一江街31-1號1樓
為了止咳，不少人會去買薄荷涼感喉糖，一顆接一顆地含。結果剛吃下去涼涼的很舒服，沒多久喉嚨反而更乾，甚至開始刺痛。
這其實是犯了秋天保養的大忌！
中醫把這種換季乾咳叫作「秋燥傷肺」。
秋天乾燥的空氣會像海綿一樣，把呼吸道的水分吸乾。如果這時候還狂吃含有薄荷、冰片的涼感喉糖，這些偏「發散」性質的成分，會把你喉嚨表面僅存的水分也一起帶走。黏膜沒了水分保護，就會變成乾旱的沙漠，讓你越吃越乾、越咳越兇。
想解決這種秋咳，得從「補水潤肺」下手。分享 3 個很實用的日常保養法：
吃天然止咳糖漿「冰糖燉水梨」
生吃水梨太寒，容易傷腸胃。建議把水梨洗淨、去核（記得保留潤肺效果最好的「梨皮」），加點冰糖跟幾片百合，放進電鍋燉到軟爛。
加熱後的水梨性質溫和，能幫肺部與呼吸道深層補水。
按揉「太淵穴」快速止癢
覺得喉嚨癢到受不了、想狂咳的時候，用大拇指按揉手腕橫紋上、靠近大拇指根部凹陷處的「太淵穴」。
按個 2 到 3 分鐘，能有效平息氣管的乾癢與躁動。
出門務必「護頸保暖」
初秋早晚溫差大，脖子後方的風池穴與大椎穴一旦吹到冷風，呼吸道就會異常敏感。
早晚出門記得搭件有領子的薄外套或絲巾，把脖子保護好。
秋天的乾咳如果放著不管，很容易拖成慢性支氣管炎。
如果你已經咳到胸口發痛、聲音沙啞，就別再猛吞喉糖或亂吃感冒藥了。來益曼中醫把個脈，讓醫師用專業的中藥幫你的呼吸道好好「保濕」一下，找回順暢的呼吸！
益曼中醫
地址：台北市一江街31-1號(捷運松江南京站8號出口)
電話：02 25363322
營業時間：
週一至週五 11:00-20:00
週六 11:00-16:00
週日、週一 休診
👑請點點小圖示、加入益曼中醫的FB、LINE和IG吧！
