• 「春捂」養生,該怎麼捂才好?

    這幾天,大地漸漸回暖,讓人好想馬上「輕裝」走進這大好春光裡。

    但冬春交際,天氣喜怒無常,此時,一些疾病很容易找上門來。俗語有云:「吃了端午粽,棉衣箱裡送」;「春捂秋凍,一年無病」等等 … 這都是有一定道理的。

    「春捂」不是「不減衣服」這麼簡單,學會正確的“春捂”,不但養生效果事半功倍,還能幫你把疾病擋在外面!Read More

  • 一切疾病,皆起於這五點

    《黃帝內經》說:“「夫百病之始生者,必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。」又說:「百病生於氣也。」「氣」就是情志。「怒則氣上,喜則氣緩」,怒就是發怒,喜就是高興;「悲則氣消」,悲是悲傷;「恐則氣下,寒則氣收,炅則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結」。

    這些話,說盡了人所有疾病的來源。Read More

  • 節氣養生|一年中最可怕的日子來了,三伏天!

    很多病根都是在三伏天中落下的!
    三伏天是出現在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕,悶熱的日子。
    「三伏天」的「伏」就是指「伏邪」。即所謂的「六邪」(指「風,寒,暑,濕,燥,火」)中的暑邪。
    三伏天,是一年最容易生病的40天!一年中最可怕的時候到了。

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