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在中醫裡，心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養生的最終落腳點。

在繁忙的社會環境中，五臟承受了許多本不應該承受的負擔，一些不良的習慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。

不要被生理的副產品 ~ 【情緒】 給控制了 , 請站起來打敗它 !

你越想控制、擺脫、逃離任何情緒，自己創造出來的框架就越把你抓的越緊，結果又落入情緒的圈套了 ~

孫思邈，又被稱為孫天醫，是唐代著名醫藥學家，後人稱為「藥王」。

藥王養生十三法：

小編昨晚翻來覆去睡不著 …

今天就來談談~

發現香甜美夢的秘密 ❤️

晚上不睡叫 「耗傷陽氣」，早上不起叫 「封殺陽氣」！

早睡早起占人體健康的百分之七十。

心態、飲食及時調理各占百分之十。

這樣我們就可以知道、早睡早起的重要性。

由於現在的生活水準很高，好吃的也是多到數不清，許多人吃吃吃之後，明明飽了，卻還是硬往嘴裡塞。

很多人認這種胃口好就是「有福氣」，但你也許不知道，有時候這可能是疾病所致！

為什麼那麼能吃？