• 十二時辰養生-丑時養生 (1點~3點)

    丑時是指凌晨1點至3點,又名雞鳴、荒雞,是十二時辰中的第二個時辰。丑時是「肝經當令」,意思是是肝經忙碌的時刻,肝臟在這個時候忙著造血解毒,所以,養肝就是這個時段最重要的事。丑時養生的原則是:「一定要熟睡。」

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  • 百病從肝治|肝與臟腑的關係 (上篇)

    肝、具備了藏血與排毒的功能,中醫有「百病從肝治」的說法,上篇會以介紹肝臟和人體臟器的各方面關係為主。

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  • 引起月經失調的原因

    長期心情不好、壓力大,乃至飲食過飽、過飢或偏食、挑食以及過熱過涼都可能是月經失調的誘因。

    月經失調常因不良生活習慣引起,不一定都源於婦科疾病;月經過多、過少、經色異常、腹痛等 …Read More

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