這幾天太陽還是大到會咬人,真的很難相信明天(8 月 7 日)就要「立秋」了!門診好多患者都在抱怨:「院長,這種天氣哪有秋天的感覺?我不喝冰的真的活不下去啊!」
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益曼中醫
02-25363322
台北市中山區一江街31-1號1樓
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秋季進補一定要適量,溫熱食物或者藥物切勿吃太多;如肉桂、鹿茸、羊肉、人蔘等,否則秋燥容易加重。但陽虛體質者如果一味清熱,反而會得到反效果。慢性疾病或身體虛弱的朋友,最好在醫師的指導下辨證進補,以達事半功倍之效。
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入秋後,天氣漸涼,我們的飲食、睡眠都好轉了起來。不過、也有朋友們出現了「秋困」,「秋燥」,到底、我們應該如何避免秋困與秋躁呢?
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