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放暑假啦！這幾天天氣真的熱到像烤箱，不知道大家家裡的小孩是不是也這樣？不是整天窩在冷氣房打電動，就是吵著要吃冰、喝涼的。

※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

益曼中醫

02-25363322

台北市中山區一江街31-1號1樓

最近不管是滑手機、追劇，還是瘋狂盯著螢幕修圖，你是不是覺得眼睛越來越容易乾澀、還會怕光？有時候盯著白牆或天空，眼前甚至會飄過幾隻打不到的「小黑蚊」？

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七月這天氣真的太誇張，走在路上都覺得自己快融化了，大家肯定都是冷氣吹好吹滿。不過，家裡有長輩的話，這陣子要多留意囉！

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你有沒有發現，爸媽出門買個便當或去市場，一回到冷氣房就開始喊頭痛、頭暈，甚至覺得胸口悶悶的喘不過氣？

千萬別以為這只是普通的中暑，這很可能是夏天超容易被忽略的隱形殺手——「熱中風」的前兆！

夏天天氣熱、流汗多，本來就容易「耗氣傷津」。加上長輩的血管彈性比較沒那麼好，如果剛從 35 度的室外，滿身大汗「咻」地一下走進 25 度的冷氣房，血管跟著瘋狂熱脹冷縮，氣血瞬間卡住，心血管的狀況就很容易跟著爆發。

想幫長輩顧好心血管，其實日常生活有兩個小招數很管用：

把開水升級成「生脈飲」：夏天流汗多，光喝水有時候真的補不回流失的體力。可以去中藥行抓點人參、麥冬、五味子泡茶喝。

這帖老祖宗留下來的經典「生脈飲」，剛好能把流失的元氣和水分補回來，幫心臟加加油。

沒事多按掌心的「勞宮穴」：手握拳時，中指指尖戳到的掌心位置就是了！這是中醫用來保護心臟、清心降火的黃金開關。

長輩看電視的時候，可以兩手互相揉一揉勞宮穴，促進血液循環，胸口也會比較舒服。

如果長輩最近還是常覺得胸悶頭暈、整天提不起勁，別硬撐，隨時帶他們來益曼中醫讓我們看看。透過溫和的中藥調一下氣血，心血管顧好了，人也會比較清爽。

對了！明天（7 月 5 日）就是我們益曼中醫 2026 年「三伏貼」第一貼（伏前加強）開跑的日子啦！

三伏貼不是只能看過敏，對體質虛寒、氣血循環不好的長輩來說，更是超棒的溫補保養時機。趁夏天先把底子打好，冬病夏治、冬天就不怕冷風吹了！

益曼中醫
地址：台北市一江街31-1號(捷運松江南京站8號出口)
電話：02 25363322
營業時間：週一至週五 11:00-20:00 / 週六 11:00-16:00 / 週日、週一 休診

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小編真心覺得 …

 把每一句「我不會」改成「我可以學」

 那人生就會更精彩惹！