保養-標籤文章彙整。 @益曼小天使 (益曼中醫) 第22頁

2019-10-31

秋冬不如霜降補

「霜降」是秋冬氣候的轉折點，也是陽氣準備收藏的時期，所以首重養生保健。民間有諺語「ㄧ年補透透，不如補霜降」。除了食補，還應注意做好「外禦寒、內清熱」。因為霜降時節的氣候特點是外寒內熱，氣溫漸低，但心有燥熱，這是「秋行夏令」的結果。

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2019-10-28

入秋後，人體的生理活動也隨自然環境而改變，養生保健尤其要注意食、衣、住、行的調整。

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2019-10-24

霜降之時乃深秋之始，秋冬交替之際，五行中屬金，在人體五臟中對應肺。所以中醫認為；「秋季宜收不宜散」。

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2019-10-21

人會被氣死究竟是怎麼回事？一項最新的研究顯示，生氣所引起心律不齊的心電圖比一般心律不齊來得更加混亂，也更加不穩定，所以是最致命的。

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2019-10-20

大家知道嗎？喝水也是有學問的，我們來看看不正確的喝水方式是如何傷腎的。

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