• 藏在指甲裡的健康學問

    中醫表示,指甲的健康與血流有很大關係,早在秦漢時期,老祖宗就知道「肝主筋,其華在爪」,爪就是手手指甲和腳趾甲。

    意思是假如我們肝血充足,指甲就會堅韌紅潤、明亮而有光澤;如果肝血不足,指甲則會變得薄又容易斷裂、暗啞無光。指甲的顏色、形狀及光澤確實會反映人體的健康狀況。Read More

  • 十二時辰養生法|預防醫學的始祖,直接告訴你哪邊出毛病了

    古代把一天分為了12個時辰,即:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥,每一時辰相當於現代的兩個小時,所以古代才會有12時辰養生法。

    12時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關,在這12時辰當中,每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班,所以,我們要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟腑。Read More

  • 火鍋|怎樣吃好一頓火鍋,講究大著呢!

    如果說 …

    有一種美食可以讓中國大江南北的所有人都趨之若鶩的話,那就一定是火鍋了。

    雖然南北吃法形式不盡相同,但大體都還是相同的。但現實中的情況是,很多人吃完火鍋會有各種不同的不適出現。比如有的人吃完拉肚子,有的人吃完過敏,有的人吃完好幾天舌苔厚膩、食欲不振。當然,還有的人吃完體重、血糖、血脂都上升了。

    難道就沒有吃完火鍋不難受的方法?

    當然有!

    正值假期吃吃喝喝的日子,我們一起來聊一下怎樣更健康、舒服地吃好火鍋吧!Read More

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