Browsing tag: 食補

台灣、美麗的稻米之鄉，無論糙米、白米、糯米、小米、粳米、黑米，都是我們的飲食主角之一，一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。

大米性平、味甘：有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，可謂是最佳主食。

每天吞進肚子的米，基本上可以分成六種，這六大養生奇效，大家知道幾種呢？Read More

國人愛吃吃腌製品，如鹹菜、榨菜、梅乾菜等，還有各類的動物內臟，如豬肝、雞胗、大腸等等，究竟這類美食吃多了對健康有什麼潛在威脅呢？Read More

甜食幾乎大人小孩都愛吃，但吃多了甜食，比抽煙的危害更大！Read More

民間一直有吃薏仁可以祛濕氣的說法。

很多吃過薏仁的人反映，有吃著有效果的，也有吃了反而惹出一身病的。

都說薏仁是葯食同源的食品，為什麼吃了還會出問題呢？而且薏米到底能不能真正地祛濕氣？Read More