剛吃完月餅胃酸狂湧、肚子鼓得像皮球？中醫揭「高糖厚膩化濕」真相：按對 2 穴位快速消滯

蛋黃酥、月餅一顆接一顆，吃完胃像塞了大石頭，打嗝泛酸超難受？隔天醒來臉水腫、褲頭還緊了一整圈？

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台北市中山區一江街31-1號1樓

很多人急著節食挨餓，但這大多不是真長肉，而是「高糖傷脾、油脂生濕、脾胃氣機卡死」！

為什麼月餅吃多，容易胃脹又水腫？

甜膩厚重生痰濕

大量精製糖與油脂下肚，超過脾胃負荷，轉化為濃稠濕濁，腸道蠕動直接罷工。

高糖發酵胃酸逆流

餅皮油脂延緩胃排空，甜食在胃裡發酵產氣，濁氣帶著胃酸往上衝，引發火燒心。

代謝停擺引發水腫

脾主運化水濕，脾胃被甜膩堵住，多餘水分排不掉積在體內，成了浮腫的「月餅虛胖肚」。

居家消滯 2 招，快速找回輕盈體態

1. 餐後溫喝「陳皮山楂普洱茶」

材料：陳皮 4g、炒山楂 6g、熟普洱 5g、炒麥芽 8g。

做法：熱水 600ml 燜泡 10 分鐘，吃完月餅半小時後溫熱喝。

好處：普洱解油膩，陳皮化痰濕，山楂與麥芽消解油脂與澱粉積滯，迅速化開喉嚨與胃裡的甜膩感。

2. 每天按壓 2 個「消脂理氣開關」

內庭穴（第二、三腳趾縫後方凹陷處）：深按 2 分鐘，清瀉胃火、緩解胃酸與灼熱。

豐隆穴（小腿外側中點、脛骨旁兩指寬處）：深按 2 分鐘到痠脹，化痰除濕、加速排除停滯水分。

吃餅小撇步

切成小塊與家人分食，配無糖熱茶，切忌配冰飲讓油脂凝固。

若連假後小腹水腫、胃脹超過一週沒退，歡迎來益曼中醫把脈，透過健脾化痰中藥與針灸埋線，幫身體排空濕濁，恢復平坦緊緻！

來診所可餵食小編
但不行拍打…

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