• 夏天養生的飲料、薑棗茶

    炎熱的夏日、大家會選擇冰飲料還是室溫的薑棗茶呢?

    相信大多數人都是選擇冰飲料的!

    養生,關鍵就是從這邊開始的 …

    懂得養生、懂得四季節氣的消長,懂得五臟的需要,就懂得簡單的薑棗茶中所含有不簡單的意義。

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  • 卡路里、卡路里,我們來燃燒你的卡路里

    夏天來了,天氣熱了,漂亮衣服都準備出籠惹,想去海邊的、想去逛街的,大家是不是都開始按捺不住了?!

    但是、一低頭看到「游泳圈」、「蝴蝶袖」、「大象腿」,頓時掃了一半的興致。

    說時遲、那時快,當下立馬加緊減肥的念頭就來惹 …

    可是,健康嗎?效果如何呢?方法正確嗎?

    這邊來聽聽中醫減肥專家對減肥怎麼看法吧 ~

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  • 夏季養生,吃什麼最適合

    進入夏季,如何調節飲食、調整作息、養護身體呢?

    夏天適合吃什麼蔬菜?夏天適合吃什麼肉類?夏天適合喝什麼飲料?下面慢慢告訴您!

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  • 糙米、糯米、小米、黑米的營養與好處

    台灣、美麗的稻米之鄉,無論糙米、白米、糯米、小米、粳米、黑米,都是我們的飲食主角之一,一味米飯,與五味調配,幾乎可以供給全身所需營養。

    大米性平、味甘:有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效,可謂是最佳主食。

    每天吞進肚子的米,基本上可以分成六種,這六大養生奇效,大家知道幾種呢?Read More

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