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炎熱的夏日、大家會選擇冰飲料還是室溫的薑棗茶呢？

相信大多數人都是選擇冰飲料的！

養生，關鍵就是從這邊開始的 …

懂得養生、懂得四季節氣的消長，懂得五臟的需要，就懂得簡單的薑棗茶中所含有不簡單的意義。

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夏天來了，天氣熱了，漂亮衣服都準備出籠惹，想去海邊的、想去逛街的，大家是不是都開始按捺不住了？！

但是、一低頭看到「游泳圈」、「蝴蝶袖」、「大象腿」，頓時掃了一半的興致。

說時遲、那時快，當下立馬加緊減肥的念頭就來惹 …

可是，健康嗎？效果如何呢？方法正確嗎？

這邊來聽聽中醫減肥專家對減肥怎麼看法吧 ～

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千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口。Read More

進入夏季，如何調節飲食、調整作息、養護身體呢？

夏天適合吃什麼蔬菜？夏天適合吃什麼肉類？夏天適合喝什麼飲料？下面慢慢告訴您！

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台灣、美麗的稻米之鄉，無論糙米、白米、糯米、小米、粳米、黑米，都是我們的飲食主角之一，一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。

大米性平、味甘：有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，可謂是最佳主食。

每天吞進肚子的米，基本上可以分成六種，這六大養生奇效，大家知道幾種呢？Read More