Browsing category: 節氣養生

天氣的寒冷，造成萬物的氣息停滯，因此冬天因閉塞而成。寒冷冬季的第一場初雪，在「地氣下降、天氣上升」之時，「防病氣」為首要考量。養生應以「養藏」為下雪的養生原則

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小編常聽長輩說：「三九補一冬，來年無病痛」，所以食補要吃好三樣。

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「霜降」今天降臨了，秋天就在這兩天的氣溫下降中進入倒數了

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三伏貼是以中醫的「治未病」或西醫「預防醫學」的概念來做「冬病夏治」的治療。

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小滿時節，養生的重點是「防熱防濕」。中醫認為「暑多挾濕」，也就是說暑熱之氣最易與濕邪一起侵犯人體。

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