Browsing category: 食補

  • 2021-01-06

    冬季養生：冬季食補的兩大護法，日常就能輕易吃的到

    沒想到、食補也有左右護法。

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  • 2020-05-27

    節氣 小滿｜夏天如何養生？清濕除熱、清淡飲食，食補西瓜、番茄，多喝水！

    小滿時節，養生的重點是「防熱防濕」。中醫認為「暑多挾濕」，也就是說暑熱之氣最易與濕邪一起侵犯人體。

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  • 2020-05-12

    草莓含豐富的維他命C，你知道還可以當中藥嗎？

    人見人愛的草莓，是很討喜的水果，但是大家一定不知道草莓也可以入藥，中醫認為，草莓性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。

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  • 2020-03-31

    養生食療 – 藥膳杏鮑菇

    杏鮑菇，又稱刺芹菇、刺芹側耳，是生長於歐洲地中海區域、中東和北非，但也在亞洲部分地區生長的食用性菇類。杏鮑菇因其有杏仁香氣及鮑魚口感而得名。

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