2026-10-11

連假後診所大爆滿？「秋燥＋群聚」引發感冒反撲！中醫 3 招打造防護罩

中藥,中醫,五臟保健,保健,保養,內科,內臟脂肪,台北市中醫診所推薦,台北減肥推薦,合谷穴位置,呼吸道感染,埋線,女中醫,女醫師,感冒,提升免疫力中醫,換季保養,新北市中醫診所推薦,新北減肥埋線推薦,松江南京捷運站,減重門診,益曼中醫,秋季養生,秋燥咳嗽,穴位埋線,群聚,臨床醫學博士,調理,連假感冒,針灸,銀耳百合湯功效,預防感冒,風寒,食補,養生,養肝,養身,體質,體質調理 @益曼小天使 (益曼中醫) Emen Traditional Chinese Medicine Clinic (Emen TCM Clinic)

雙十連假剛結束，各大健康新聞與論壇紛紛發出警訊，指出連假期間頻繁的群聚出遊，加上「寒露」節氣後早晚日夜溫差劇烈，導致各年齡層的呼吸道感染、感冒與秋燥咳嗽患者大幅暴增，不少診所甚至出現掛號滿載的狀況。

※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替您解答！

益曼中醫

02-25363322

台北市中山區一江街31-1號1樓

中醫認為，秋季主氣為「燥」，乾燥的空氣會直接削弱呼吸道黏膜的防禦力（衛氣）。

若在連假期間因熬夜、過度勞累而耗損氣血，一旦接觸到外在的「風寒之邪」，就極易引發喉嚨痛、乾咳不止或反覆流鼻水等症狀。

面對連假後的「感冒反撲潮」，千萬別等到生病才狂吞維他命。

請跟著益曼中醫把這 3 個換季免疫秘訣學起來：

 潤肺抗燥｜常備「銀耳百合潤肺湯」

黏膜一旦乾燥，病毒就容易入侵。

建議將白木耳（銀耳）、百合與少許紅棗一同燉煮。白木耳富含天然植物膠質，百合能清心安神、潤肺止咳。

這道微甜的溫潤甜品，能像海綿一樣幫呼吸道底層補滿水分，建立堅固的抗燥屏障。

 免疫大穴｜早晚深按「合谷穴」

位置： 手背虎口處，第一、二掌骨之間，偏食指側的凹陷處。

合谷穴是手陽明大腸經的原穴，也是中醫公認的「免疫大穴」。每天早晚用大拇指深按雙手的合谷穴各 3 分鐘，直到產生微痠脹感。

這能有效疏散風邪、清泄肺氣，對於預防感冒、緩解頭痛與喉嚨腫痛有極佳的幫助。

 物理防禦｜堅守「護頸防風」原則

許多人白天穿著短袖，到了傍晚氣溫驟降卻來不及加衣。

人體後頸的「風池穴」與「大椎穴」是寒邪最容易入侵的缺口。

早晚外出務必隨身攜帶一件薄外套或絲巾護住頸部，只要守住這個防線，就能大幅降低吹風受寒的機率。

小天使的叮嚀：

預防勝於治療。

當您發現喉嚨開始微微發乾、早晨頻繁打噴嚏時，就是身體發出的警訊。

歡迎前來益曼中醫，由專業醫師為您把脈辨證，量身開立固表培元、潤肺化痰的處方，從根本把免疫底子養好，健康度過整個秋冬！

小編不在診所
就在去診所的路上

益曼中醫
地址：台北市一江街31-1號(捷運松江南京站8號出口)
電話：02 25363322
營業時間：週一至週五 11:00-20:00 / 週六 11:00-16:00 / 週日、週一 休診

👑請點點小圖示、加入益曼中醫的FB、LINE和IG吧！

中藥,中醫,五臟保健,保健,保養,內科,內臟脂肪,台北市中醫診所推薦,台北減肥推薦,合谷穴位置,呼吸道感染,埋線,女中醫,女醫師,感冒,提升免疫力中醫,換季保養,新北市中醫診所推薦,新北減肥埋線推薦,松江南京捷運站,減重門診,益曼中醫,秋季養生,秋燥咳嗽,穴位埋線,群聚,臨床醫學博士,調理,連假感冒,針灸,銀耳百合湯功效,預防感冒,風寒,食補,養生,養肝,養身,體質,體質調理  中藥,中醫,五臟保健,保健,保養,內科,內臟脂肪,台北市中醫診所推薦,台北減肥推薦,合谷穴位置,呼吸道感染,埋線,女中醫,女醫師,感冒,提升免疫力中醫,換季保養,新北市中醫診所推薦,新北減肥埋線推薦,松江南京捷運站,減重門診,益曼中醫,秋季養生,秋燥咳嗽,穴位埋線,群聚,臨床醫學博士,調理,連假感冒,針灸,銀耳百合湯功效,預防感冒,風寒,食補,養生,養肝,養身,體質,體質調理  中藥,中醫,五臟保健,保健,保養,內科,內臟脂肪,台北市中醫診所推薦,台北減肥推薦,合谷穴位置,呼吸道感染,埋線,女中醫,女醫師,感冒,提升免疫力中醫,換季保養,新北市中醫診所推薦,新北減肥埋線推薦,松江南京捷運站,減重門診,益曼中醫,秋季養生,秋燥咳嗽,穴位埋線,群聚,臨床醫學博士,調理,連假感冒,針灸,銀耳百合湯功效,預防感冒,風寒,食補,養生,養肝,養身,體質,體質調理

按讚加入粉絲團

延伸閱讀

TG按讚：2
Blogimove部落格搬家技術服務