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如果說 …

有一種美食可以讓中國大江南北的所有人都趨之若鶩的話，那就一定是火鍋了。

雖然南北吃法形式不盡相同，但大體都還是相同的。但現實中的情況是，很多人吃完火鍋會有各種不同的不適出現。比如有的人吃完拉肚子，有的人吃完過敏，有的人吃完好幾天舌苔厚膩、食欲不振。當然，還有的人吃完體重、血糖、血脂都上升了。

難道就沒有吃完火鍋不難受的方法？

當然有！

正值假期吃吃喝喝的日子，我們一起來聊一下怎樣更健康、舒服地吃好火鍋吧！

醫院旁邊，最多的就是水果店。

病人出院時，醫生總會告誡，多吃點水果。幾乎所有的養生專家，所有的養生節目，都是一個聲音：「多吃水果。」