• 夏天養生的飲料、薑棗茶

    炎熱的夏日、大家會選擇冰飲料還是室溫的薑棗茶呢?

    相信大多數人都是選擇冰飲料的!

    養生,關鍵就是從這邊開始的 …

    懂得養生、懂得四季節氣的消長,懂得五臟的需要,就懂得簡單的薑棗茶中所含有不簡單的意義。

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  • 引起月經失調的原因

    長期心情不好、壓力大,乃至飲食過飽、過飢或偏食、挑食以及過熱過涼都可能是月經失調的誘因。

    月經失調常因不良生活習慣引起,不一定都源於婦科疾病;月經過多、過少、經色異常、腹痛等 …Read More

  • 存聰明|老人癡呆的預防與研究

    臨床研究告訴我們,聰明也是可以提前「存」起來的,這樣等年紀大的時候,大腦有足夠的「聰明」,這對大腦也是一種保護。即便您現在已經進入中老年階段了,依然有辦法可以多存一些「聰明」到大腦裡,那麼,有什麼好辦法呢?Read More

  • 丹田灸|無煙薰臍

    根據本草經記載:「艾草通十二經走三陰、治百病,能回垂絕之元陽,逐寒濕、理氣血、暖子宮、止諸血,溫中開鬱,調經安胎」。

    薰臍顧名思義是薰肚臍,是為任脈神闕穴,這個穴道運腸胃氣機、化寒濕積滯,所以治療因貪吃而引起的脹氣或肥胖有效,配合臍上一吋的水分穴,也可消除水腫型肥胖。Read More

  • 藥王|孫思邈養生十三法

    孫思邈,又被稱為孫天醫,是唐代著名醫藥學家,後人稱為「藥王」。

    藥王養生十三法:Read More

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