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如果肝不好，睡前3樣東西少碰，4件事最好多做，讓肝臟慢慢變好！

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中醫說的氣，看不見也摸不著，但是人們經常說「人活一口氣」。這口氣到底是什麼？與中醫說的氣是同一種嗎？我們該如何管好「這口氣」呢？

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秋天漸濃，不少人會覺得天氣乾燥，要格外注意乾燥帶來的危害，但其實在這個時候，濕氣依然不容忽視。

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秋季時節，因應節氣運行，在作息上也有些配合，以免造成不適。

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俗話說：「一夏無病三分虛」，秋天來臨，天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐，所以人的身體極易出現倦怠、無力的情況。根據中醫「春夏養陽，秋冬養陰」原理，秋季進補是十分必要的，但進補室友規矩的，不可以亂補，不然沒補成功反而生病。

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