秋乾氣爽、肚臍很重要

秋天漸濃，不少人會覺得天氣乾燥，要格外注意乾燥帶來的危害，但其實在這個時候，濕氣依然不容忽視。

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當人體內的濕氣加重時，脾胃的運轉就會受到影響。

身體的濕氣重，還會帶來浮腫、虛胖，就是大家常說的連喝口水都會胖，尤其是那小肚子，就好像懷胎幾個月一樣，這種就是濕寒惹的禍。

除了虛胖，還可能會有長斑長痘冒濕疹、易睏易累、腸胃差、關節疼等表現。

所以體內寒濕不除，不要說瘦了，臉看上去就先老10歲惹。

這時候、神闕穴的「肚臍療法」就可以調腸胃、驅寒濕、補陽氣。

肚臍是人體非常關鍵的部位，所以被稱為「養生要穴」，胎兒時它是生命營養的唯一入口，出生後它是全身經絡的總樞，古人有云：「臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根」，在中醫看來，肚臍是個防病治病的「長壽穴」，稱之為「神闕穴」。

肚臍天生脆弱，連平時隨便摳一摳，第二天都會肚子痛，但這也證明它跟內在臟腑聯繫在一起；稍加養護，就能調養全身，相當於做了一次全身的保健。

早在2000多年前，人們就懂得把藥材敷在肚臍上養生。通過肚臍可以把藥效送遍全身，達到調腸胃、去寒氣的效果。

《黃帝內經》中也記載著「（臍療使）元氣堅固，百病不生。」

以燻臍療法來說；丹田灸是一個很不錯的選擇，丹田灸將艾炭經過處理，除去煙霧、濃縮精華，利用傳統艾灸的原理，讓艾灸由肚臍利用熱傳導進入體內，達到溫灸內臟的效果。

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