• 藏在指甲裡的健康學問

    中醫表示,指甲的健康與血流有很大關係,早在秦漢時期,老祖宗就知道「肝主筋,其華在爪」,爪就是手手指甲和腳趾甲。

    意思是假如我們肝血充足,指甲就會堅韌紅潤、明亮而有光澤;如果肝血不足,指甲則會變得薄又容易斷裂、暗啞無光。指甲的顏色、形狀及光澤確實會反映人體的健康狀況。Read More

  • 一切疾病,皆起於這五點

    《黃帝內經》說:“「夫百病之始生者,必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。」又說:「百病生於氣也。」「氣」就是情志。「怒則氣上,喜則氣緩」,怒就是發怒,喜就是高興;「悲則氣消」,悲是悲傷;「恐則氣下,寒則氣收,炅則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結」。

    這些話,說盡了人所有疾病的來源。Read More

  • 節氣養生|夏季(三伏天)飲食參考建議

    其實三伏天飲食,白話來說就是夏季的飲食,許多人在夏天習慣一整天待冷氣房、吃冰、喝冰飲、吃很多屬性偏寒的水果來消暑,但這樣的生活習慣,往往都是埋下過敏體質的主因。

    以下的文章就是要教大家如何在炎炎夏季吃些什麼,可以舒緩夏季的不適,也可以讓身體補充到營養也不會影響到體質。

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