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其實三伏天飲食，白話來說就是夏季的飲食，許多人在夏天習慣一整天待冷氣房、吃冰、喝冰飲、吃很多屬性偏寒的水果來消暑，但這樣的生活習慣，往往都是埋下過敏體質的主因。

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很多病根都是在三伏天中落下的！
三伏天是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕，悶熱的日子。
「三伏天」的「伏」就是指「伏邪」。即所謂的「六邪」（指「風，寒，暑，濕，燥，火」）中的暑邪。
三伏天，是一年最容易生病的40天！一年中最可怕的時候到了。

今日 立夏

在古代立夏當日，帝王要率領文武百官到京城南郊去迎夏

在民間則是有立夏日秤人的習俗