• 冬天養生要注意什麼?

    冬季養生要點,很簡單可以達到,重在持之以恆。

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  • 今年燥冬、補過頭就容易內火

    大雪是進補的好時機,但是需要適可而止。

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  • 萬病源於堵,2個動作就能打通經絡

    萬病源於「堵」,最容易堵的地方就是「微循環」,在中醫來說:微循環相當於經絡,經絡一通,延年益壽。

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  • 節氣養生:立冬該如何養生?

    小編常聽長輩說:「三九補一冬,來年無病痛」,所以食補要吃好三樣。

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