• 心、肝、脾、肺、腎、腸、腦、皮膚、耳,五臟四器全保養,10種食補全家一起補

    俗語說:「一年之計在於春」。春天時萬物復甦,也是養生的好時節。春季養生,怎麼吃對身體才合適呢?今天給大家介紹10種食物,不僅好吃,且對身體大補益,吃到絕對賺到。

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  • 十二時辰養生 – 酉時養生 (17點 – 19點)

    酉時是指17點至19點,又名「日入」、“「日落」、「日沉」、「傍晚」,意為太陽落山的時候。此時腎經當令,腎經最為旺盛,故酉時最重要的工作就是保養腎經。

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  • 病多是「堵」出來的!如何疏通是關鍵!

    「萬病之源源於血,百病之由由於氣。」經絡通、百病消,血液清、顏如玉,可見經絡疏通是相當重要的。當我們氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。一旦身體被「堵」住了,各種疾病也會隨之而來。

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  • 全民養肺,刻不容緩

    武漢肺炎確診病例已經突破兩萬,新冠肺炎形勢嚴峻,大家發現原來肺部是如此的脆弱。肺是我們人體的第一道防線,對其他臟腑有覆蓋保護作用。養肺不僅僅是中老年朋友的事情,無論男女老少,都應該好好養肺。

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  • 如何預防新型冠狀病毒、武漢肺炎呢 ?

    武漢肺炎來勢洶洶、各國都加強防疫措施,到底什麼是新型冠狀病毒肺炎?新型冠狀病毒肺炎又該如何預防呢?
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